三文鱼香松拌杂蔬

配料

• 1 照烧三文鱼
• 1/2 杯 中粒米
• 1杯 嫩菠菜叶
• 2厘米旋钮 姜
• 5 荷兰豆
• 1 小白菜
• 2 茎 西兰苔
• 1汤匙 橄榄油
• 依口味加盐和胡椒
• 葱花作为装饰

方法

1. 1
   预热烤箱至200°C。.
2. 2
   在烤盘上铺上烘焙纸。.
3. 3
   将三文鱼的非鱼皮面用饭松碎末涂抹，然后将鱼皮朝下放在烤盘上。放一边备用。.
4. 4
   按照包装说明煮米饭。在米饭烹饪期间，将小白菜对半切开，冲洗干净，然后给荷兰豆和西兰花切掉顶部。.
5. 5
   锅中加热橄榄油，炒香蒜末和姜末，然后加入菠菜炒软。用盐和胡椒调味。保温。.
6. 6
   烤三文鱼 10 分钟。.
7. 7
   三文鱼烘烤时，将西兰花、小白菜和荷兰豆慢炖4分钟，然后沥干水分保温。.
8. 8
   盘中米饭居中，菠菜和绿叶蔬菜在两侧，三文鱼置于顶端。辅以细香葱、蘸酱、盐和胡椒。.
9. 9
   玩得开心！