香蒜香草三文鱼空气炸锅配时蔬和土豆

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配料

  • 一包 4 x 휴온 연어 스테이크
  • 8-10 迷你土豆
  • 1汤匙 特级初榨橄榄油
  • 2把 芦笋,去根
  • 1 个头 西兰花,切成小朵
  • 10 抱子甘蓝,对半切
  • 3瓣 大蒜,切末
  • 1 柠檬,榨汁
  • 2汤匙 白葡萄酒醋
  • 4汤匙 特级初榨橄榄油
  • 四分之一束 新鲜欧芹,切末
  • 盐和胡椒,适量

方法

  1. 1
    将土豆放入锅中,加入冷水没过土豆。将水烧开,然后调至小火,煮8-10分钟,然后沥干水分,倒回锅中。.
  2. 2
    预热空气炸锅至200ºC。.
  3. 3
    将土豆淋上橄榄油,用盐和胡椒调味,在平底锅中晃动以使其均匀裹上,然后转移到空气炸锅中,煮10分钟至金黄色。.
  4. 4
    同时,将大蒜、柠檬汁、白葡萄酒醋、2汤匙橄榄油、欧芹以及盐和胡椒一起搅拌均匀,制成蒜酱。.
  5. 5
    取出煮熟的土豆并保温
  6. 6
    将三文鱼、芦笋、西兰花和抱子甘蓝与蒜酱拌匀。放回空气炸锅中,煮 10-12 分钟,直到三文鱼和蔬菜煮熟。.
  7. 7
    将三文鱼配上蔬菜,旁边放上柠檬角,用盐和胡椒调味。.