红糖芥末休恩三文鱼

配料

• 1 片 喜望鱼
• 1茶匙 盐
• 1汤匙 第戎芥末酱
• 1汤匙 全麦芥末酱
• 1茶匙 姜末
• 1茶匙 辣根奶油
• 2汤匙 红糖
• 1茶匙 烟熏红椒粉
• 黄油蒜蓉青菜
• 500克 青豆，去蒂
• 50克 黄油，切碎
• 1汤匙 橄榄油
• 3 蒜瓣，捣碎

方法

1. 1
   修整三文鱼，切掉腹部和细长的尾部，将修剪下来的部分留作他用。你的目标是让鱼排厚度大致均匀，以便受热均匀。.
2. 2
   将三文鱼放在烤盘上，用盐调味，然后放在一边回温。.
3. 3
   与此同时，在小碗中，将芥末、切碎的姜和辣根奶油混合在一起。.
4. 4
   在另一个小碗中，将红糖和红椒粉混合在一起。.
5. 5
   预热烤箱至180摄氏度
6. 6
   将三文鱼拍干，然后将芥末酱均匀地涂抹在三文鱼的顶部
7. 7
   然后，将熏制的红糖混合物撒在顶部。.
8. 8
   放置约 5 分钟，然后烤三文鱼 15-17 分钟。
9. 9
   静置10分钟，然后搭配黄油蒜蓉蔬菜一同食用
10. 10

    黄油蒜蓉青菜

11. 11
    将一个大炖锅的水用大火烧开。煮豆子 3 分钟或至鲜绿且变软。沥干水分，然后用冷水冲洗并再次沥干。.
12. 12
    在中高火的平底锅中融化黄油和橄榄油。加入大蒜，翻炒 30 秒或直至散发香味。加入豆子，翻炒 1 到 2 分钟，使豆子裹上酱汁并加热。用盐和胡椒调味。搭配三文鱼食用。.