タヒニヨーグルトとハーブを添えた焼き鮭

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材料

  • 1キログラム フーズサーモンのフィレ、皮なし、骨抜き
  • 大さじ1 エキストラバージンオリーブオイル
  • 250グラム 濃厚なギリシャ風ヨーグルト
  • 大さじ1 タヒニ
  • 大さじ2 レモン汁
  • 1 にんにく(みじん切り)
  • 大さじ3 保存レモンの皮、みじん切り
  • 1 ミントの葉を細かく刻む
  • 1 バジルを葉ごとに、ごく細かく刻む
  • 1 バサースクエアパセリ、みじん切り
  • 100グラム アーモンド ロースト 細かく刻む
  • 60ミリリットル エキストラバージンオリーブオイル
  • 蒸し眼角膜ポテトを添えて

方法

  1. 1
    オーブンを100℃に予熱し、大きめの天板にクッキングシートを敷きます。鮭を天板に乗せ、オイルを塗り、お好みに応じて味付けします。25分焼きます。オーブンから取り出し、器に移して室温になるまで置いておきます。.
  2. 2
    ヨーグルト、タヒニ、レモン汁、ニンニクをボウルに入れ、滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。味を調えます。
  3. 3
    別のボウルに、保存レモンの皮、ハーブ、アーモンド、オリーブオイル、レモン汁を混ぜ合わせ、味を調える。.
  4. 4
    サーモンにタヒニソースを塗り広げ、ハーブミックスを魚全体にまんべんなく散らします。余ったソースを添えてください。.
  5. 5
    ポテトを添えてください。.