皮目を焼いたタイセイヨウサケ、ズッキーニヌードル(ズーデル)、ミント、ヘーゼルナッツ添え

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材料

  • 4 フュージョンサーモンのポーション、皮付き
  • 4 ズッキーニ(約4カップ分)、細切り
  • 1 ミニトマト1パック、半分に切る
  • 1 カップミントの葉
  • 1/4 カップ1杯のローストヘーゼルナッツ、粗みじんにしたもの
  • 80グラム デンマーク産フェタチーズ
  • ジュース レモン1個
  • 大さじ4 オリーブオイル
  • 大さじ1 バター

方法

  1. 1
    大きなボウルにズッキーニヌードル、トマト、ミント、ヘーゼルナッツ、フェタチーズを入れます。レモン汁小さじ1杯とオリーブオイル大さじ1杯を加えて混ぜます。味を調えます。.
  2. 2
    鮭の切り身に塩少々を振る。フライパンに残りの油とバターを中火〜強火で熱する。バターが泡立ってきたら、鮭を皮目から入れ、4分間カリッとするまで焼く。鮭を裏返し、弱火にしてさらに2分焼く。.
  3. 3
    火からおろし、残りのレモン汁をかける。サービング皿にサーモンを移し、フライパンに残ったバター状の肉汁をかけながら味をなじませる。.
  4. 4
    ズッキーニヌードルを添えてお召し上がりください。.