ガーリック&ハーブサーモンのエアフライヤー調理、グリーンとポテト添え

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材料

  • 1パック フュオンサーモンのポーション 4個
  • 8-10 ベビーポテト
  • 大さじ1 エキストラバージンオリーブオイル
  • 2束 アスパラガス、 根元を落とした
  • 頭1つ ブロッコリー、小房に分ける
  • 10 芽キャベツ、半分
  • ニンニク3かけ ニンニク(みじん切り)
  • 1 レモン、絞り汁
  • 大さじ2 白ワインビネガー
  • 大さじ4 エキストラバージンオリーブオイル
  • 4分の1束 みじん切りにした新鮮なパセリ
  • 塩コショウ、お好みで

方法

  1. 1
    鍋にじゃがいもを入れ、冷たい水でかぶるようにする。じゃがいもを沸騰させてから火を弱め、8〜10分煮る。その後、水気を切って鍋に戻す。.
  2. 2
    エアフライヤーを200ºCに予熱してください。.
  3. 3
    じゃがいもにオリーブオイルを回しかけ、塩コショウで味を調え、鍋の中で混ぜて全体に絡めたら、エアフライヤーに移し、きつね色になるまで10分間焼きます。.
  4. 4
    一方、ニンニク、レモン汁、白ワインビネガー、オリーブオイル大さじ2、パセリ、塩、コショウを混ぜ合わせてガーリックソースを作ります。.
  5. 5
    加熱したジャガイモを取り出して、保温してください
  6. 6
    サーモン、アスパラガス、ブロッコリー、芽キャベツをガーリックソースで和えます。エアフライヤーに戻し、サーモンと野菜に火が通るまで10〜12分間焼きます。.
  7. 7
    サーモンにグリーンとレモンのくし形切りを添え、塩コショウで味を調えてください。.