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ガーリック&ハーブサーモンのエアフライヤー調理、グリーンとポテト添え
10 ミン 準備
10 ミン 料理
奉仕 4
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材料
1パック
フュオンサーモンのポーション 4個
8-10
ベビーポテト
大さじ1
エキストラバージンオリーブオイル
2束
アスパラガス、 根元を落とした
頭1つ
ブロッコリー、小房に分ける
10
芽キャベツ、半分
ニンニク3かけ
ニンニク(みじん切り)
1
レモン、絞り汁
大さじ2
白ワインビネガー
大さじ4
エキストラバージンオリーブオイル
4分の1束
みじん切りにした新鮮なパセリ
塩コショウ、お好みで
方法
1
鍋にじゃがいもを入れ、冷たい水でかぶるようにする。じゃがいもを沸騰させてから火を弱め、8〜10分煮る。その後、水気を切って鍋に戻す。.
2
エアフライヤーを200ºCに予熱してください。.
3
じゃがいもにオリーブオイルを回しかけ、塩コショウで味を調え、鍋の中で混ぜて全体に絡めたら、エアフライヤーに移し、きつね色になるまで10分間焼きます。.
4
一方、ニンニク、レモン汁、白ワインビネガー、オリーブオイル大さじ2、パセリ、塩、コショウを混ぜ合わせてガーリックソースを作ります。.
5
加熱したジャガイモを取り出して、保温してください
6
サーモン、アスパラガス、ブロッコリー、芽キャベツをガーリックソースで和えます。エアフライヤーに戻し、サーモンと野菜に火が通るまで10〜12分間焼きます。.
7
サーモンにグリーンとレモンのくし形切りを添え、塩コショウで味を調えてください。.
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