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カリッと焼いたフオンサーモンの添え、炭火焼き芽キャベツとブロッコリーニのペストサラダ
30 ミン 準備
10 ミン 料理
奉仕 4
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材料
4
フュージョンサーモン スキンオン フレッシュポーション
オリーブオイル
海塩
2
ブロッコリーニの束
500グラム
芽キャベツ
大さじ2
松の実(ロースト)
200グラム
ルッコラ
ペストの材料:
1.5カップ
イタリアンパセリの葉
1/4カップ
トーストした松の実
1
ニンニク1かけ、みじん切り
1/3カップ
モッツァレラチーズ、すりおろし
1/2カップ
オリーブオイル
方法
1
ペストを作るには、小型のフードプロセッサーにパセリ、松の実、ニンニク、パルメザンチーズを入れ、細かくなるまで撹拌します。モーターをゆっくり回しながらオリーブオイルを加え、全体が混ざるまで続けます。.
2
サラダには、芽キャベツをスライスし、ブロッコリーニを洗います。オリーブオイルをかけ、海塩で味付けします。グリルパンを強火にかけるか、バーベキュープレートを熱し、芽キャベツとブロッコリーニに火が通るまで焼いて冷まします。冷めたらルッコラと和え、松の実、少々の海塩、黒胡椒、少々のオリーブオイルを振りかけます。.
3
サーモンを皮目を上にして皿にのせ、オリーブオイルをかけ、塩を振る。ノンスティックフライパンを中火〜強火で熱する(BBQプレートでも可)。フライパンにサーモンを皮目を下にして入れ、皮がパリッとするまで4〜5分焼く。身を返し、さらに4分焼く。.
4
サラダとペストを添えて
5
クックのヒント パセリのペストは冷蔵庫で5日間保存でき、鶏肉との相性も抜群です。.
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