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ルオンラインサーモン、ルッコラ、グレープフルーツ、フェタチーズのサラダ
10 ミン 準備
6 ミン 料理
奉仕 2
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材料
2
フュージョンサーモンのポーション、皮付き
1
ルビーグレープフルーツ
両手いっぱい
ベビーロケット
90グラム
フェタチーズ(砕いたもの)
4分の1カップ
オリーブオイル
方法
1
小さなナイフでグレープフルーツの両端を切り落とし、皮をむきます。ボウルを下に置き、グレープフルーツを固定して、薄皮の内側を切りながら、果肉を切り出していきます。.
2
ロケットとグレープフルーツのくし形切りを2枚の皿に盛り付けます。.
3
オリーブオイルを、取っておいたグレープフルーツジュースに加え、味を調えます。.
4
中火のフライパンにオリーブオイルを少量たらして熱します。サーモンに下味をつけ、皮目を下にして3分焼きます。サーモンを裏返し、お好みの焼き加減になるまで各面を1分ずつ焼きます。.
5
サーモンを盛り付け皿に乗せます。ドレッシングをかけ、フェタチーズをちぎって散らし、すぐに提供します。
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