ルオンラインサーモン、ルッコラ、グレープフルーツ、フェタチーズのサラダ

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材料

  • 2 フュージョンサーモンのポーション、皮付き
  • 1 ルビーグレープフルーツ
  • 両手いっぱい ベビーロケット
  • 90グラム フェタチーズ(砕いたもの)
  • 4分の1カップ オリーブオイル

方法

  1. 1
    小さなナイフでグレープフルーツの両端を切り落とし、皮をむきます。ボウルを下に置き、グレープフルーツを固定して、薄皮の内側を切りながら、果肉を切り出していきます。.
  2. 2
    ロケットとグレープフルーツのくし形切りを2枚の皿に盛り付けます。.
  3. 3
    オリーブオイルを、取っておいたグレープフルーツジュースに加え、味を調えます。.
  4. 4
    中火のフライパンにオリーブオイルを少量たらして熱します。サーモンに下味をつけ、皮目を下にして3分焼きます。サーモンを裏返し、お好みの焼き加減になるまで各面を1分ずつ焼きます。.
  5. 5
    サーモンを盛り付け皿に乗せます。ドレッシングをかけ、フェタチーズをちぎって散らし、すぐに提供します。