オレンジとメープル風味のサーモングリル、ローストビーツ、ブルーベリーサラダ

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材料

  • 4 鮭切り身、皮付き
  • 300グラム ベビービーツ、皮をむいて4等分
  • 1 大さじ1杯のオリーブオイル
  • 2 オレンジジュース
  • 1 オレンジの皮
  • 2 大さじメープルシロップ
  • 1 ニンニク 1かけ すりおろし
  • 塩とこしょう
  • 2 小さじ1杯のマスタードの種
  • 250グラム 新鮮なブルーベリー
  • 4 ラディッシュ、スライス
  • 2 ネギ、スライス
  • 2 アボカド(種を取り、スライスしたもの)
  • 150グラム カッテージチーズ
  • ベビービーツの葉、洗って水気を取ったもの
  • マイクログリーン

方法

  1. 1
    オーブンを200℃に予熱してください
  2. 2
    ビーツをオーブンシートの上に置き、塩、こしょう、オリーブオイルを回しかけます。オーブンシートを上下で挟み、側面を折り込んで袋状にします。50分焼いて柔らかくなったら取り出し、冷まします。.
  3. 3
    ジュース、皮のすりおろし、メープルシロップ、ニンニク、塩、コショウをボウルに入れ、泡立て器で混ぜ合わせ、焼く前にサーモンに塗るために75mlを取り分け、残りはドレッシング用に取っておきます。.
  4. 4
    サーモンにソースを塗り、クッキングシートを敷いた天板にのせ、10分焼く。取り出して温めておく。.
  5. 5
    刻みマスタードを分けておいたドレッシングに加え、混ぜる。.
  6. 6
    ビーツを4つの浅いボウルに分け、ブルーベリー、ラディッシュ、玉ねぎ、アボカド、カッテージチーズ、葉物野菜を散らします。.
  7. 7
    ドレッシングをかけ、サーモンを乗せ、マイクログリーンを飾る。.