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オレンジとフェンネルのサラダ添え、スロークックしたフューオンサーモン
10 ミン 準備
45 ミン 料理
奉仕 6-8
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材料
1
1kg フレッシュ フイオンサーモンの切り身
大さじ2
オリーブオイル
1
球根フェンネル(大きめのもの)、軸を切り落とし、葉は取っておく
1
大きなオレンジ
⅓
カップ小粒ブラックオリーブ
大さじ2
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ2
白ワインビネガー
1
ミントの葉をひとつかみ
大さじ4
ローストアーモンド、粗みじん切り
塩コショウ
方法
1
オーブンを100℃に予熱し、大きめの天板に紙を敷いてください。.
2
鮭の両面に塩を振り、皮目を下にして天板に鮭の切り身を置きます。オレンジの皮をすりおろし、大さじ2杯のオリーブオイルと混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えます。鮭にオレンジとオリーブオイルの混ぜたものを塗ります。.
3
予熱したオーブンでサーモンを焼きます。サーモンの厚さによりますが、調理時間は45分から1時間です。サーモンの最も厚い部分に触ってみて、ちょうど良い固さになったら火が通った合図です。オーブンから取り出し、提供するまで取っておきます。温かい状態または室温で提供するのが最適です。.
4
サーモンが調理されている間に、フェンネルをマンデリンスライサーやピーラーで薄切りにし、氷水が入ったボウルに入れます。こうすることで、フェンネルがとてもシャキシャキしてカールします。.
5
フェンネルの水気を切り、水気をよく切ってから、ミントの葉、オレンジのスライス、オリーブと一緒にボウルに入れます。エクストラバージンオリーブオイルと白ワインビネガーを回しかけ、全体を混ぜ合わせます。味を調えてください。.
6
鮭が冷めて扱いやすい温度になったら、食べやすい大きさにほぐします。サラダにはすべて使わないかもしれません。フェンネルサラダの半分を皿に広げ、その上に鮭の切り身を並べます。残りのフェンネルの混合物を鮭の上に散らし、トーストしたアーモンドと取っておいたフェンネルの葉を乗せます。.
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